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            銀耳的功效與作用有哪些

            2023-11-03 16607次瀏覽

            病情描述:

            小時候家長常說多吃銀耳比較好,那銀耳到底有什么功效與作用

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學湘雅二醫(yī)院

            銀耳,一種常見的中草藥,富含多種營養(yǎng)物質,被廣泛用于中醫(yī)藥和食療中。其功效包括滋陰潤肺、清熱解毒、潤腸通便等。因其富含多糖和蛋白質,有助于增強免疫力,調(diào)節(jié)膽固醇,促進消化系統(tǒng)健康。銀耳也被認為具有抗衰老和美容功效,可改善皮膚彈性和延緩皮膚衰老。此外,其含有的植物膠質有助于潤滑腸道,減少便秘問題。食用方法多樣,常用于燉湯、糖水、甜品或與其他食材搭配食用,以增強身體健康和滋補作用。

            2023-11-03 14:06

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