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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            喝牛奶會(huì)變胖嗎

            2023-11-07 16892次瀏覽

            病情描述:

            聽說經(jīng)常喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖,這是真的嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            喝牛奶本身不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加,但其影響體重的方式取決于多種因素,包括牛奶的攝入量、個(gè)體的代謝、飲食習(xí)慣和生活方式。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,提供蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于維持骨骼健康和整體營(yíng)養(yǎng)平衡。適量飲用牛奶可以是健康飲食的一部分。然而,如果攝入過多的牛奶,可能導(dǎo)致額外的卡路里攝入,從而促使體重增加。此外,某些人可能對(duì)乳糖不耐受,會(huì)引發(fā)胃腸不適。

            2023-11-07 13:36

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