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            鯽魚的功效與作用

            2023-11-10 1783次瀏覽

            病情描述:

            鯽魚湯真的好好喝呀,聽說也很營養(yǎng),它還有什么其他的功效和作用嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            鯽魚具有改善營養(yǎng)條件、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增強人體的免疫能力等功效。1、鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,可以有效補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),改善營養(yǎng)狀況,增強機體抗病能力。2、鯽魚還含有豐富的維生素,特別是維生素D,可以有效預(yù)防和治療維生素D缺乏癥,促進鈣質(zhì)的吸收和利用,對預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥有一定的作用。3、鯽魚中還含有豐富的鋅,它可以促進人體免疫系統(tǒng)的正常功能,可以增強機體的抗病能力,預(yù)防各種疾病。

            2023-11-10 09:17

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