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            問(wèn)

            牛奶的作用與功效

            2023-12-07 1942次瀏覽

            病情描述:

            牛奶的作用與功效

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料,富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪和其他營(yíng)養(yǎng)成分,可以滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求。它對(duì)提高免疫力、促進(jìn)骨骼發(fā)育、保護(hù)肝臟、降低血壓、改善心血管健康等有很大幫助。其中的鈣可以有效增強(qiáng)骨骼,降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn),促進(jìn)牙齒健康,還能預(yù)防貧血。它還可以幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解消化不良的癥狀,如腹脹、腹瀉等。其對(duì)于改善皮膚狀況也有幫助,因?yàn)樗写罅康木S生素A和維生素E,可以保護(hù)皮膚,使皮膚柔軟,抗氧化,改善皮膚的彈性和光澤。

            2023-12-07 15:51

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