問
血脂高吃什么可以降血脂
2023-12-21 1169次瀏覽
病情描述:
血脂高吃什么可以降血脂
醫(yī)生回答(1)
答
高血脂癥患者可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重來(lái)降低血脂?;颊呖梢员M量減少攝入高脂肪食物,比如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等,并多吃高纖維的食物,比如蔬菜、水果、全谷物等;患者應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量,比如每天步行30分鐘,或者做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳等;患者應(yīng)該控制體重,以減少體內(nèi)脂肪的積累,減少血脂。
2023-12-21 09:20
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