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            血脂高可以吃黃豆嗎

            2023-12-21 1269次瀏覽

            病情描述:

            血脂高可以吃黃豆嗎

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血脂高可以適量吃黃豆。黃豆是一種常見的食物,能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì);黃豆富含碳水化合物以及蛋白質(zhì),食用過多黃豆可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂,引起腹脹、腹痛等不適癥狀;黃豆含有一定的脂肪,食用過多可能會影響血脂水平。血脂高的患者在日常生活中,注意規(guī)律作息,避免熬夜;飲食以清淡、易消化的食物為主,避免食用油膩的食物,定時定量規(guī)律進(jìn)餐,均衡營養(yǎng);適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還有助于控制血脂水平。出現(xiàn)不適,及時就醫(yī)。

            2023-12-21 13:38

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