保持肛門周圍的衛(wèi)生，經(jīng)常清洗肛門，保持干燥清潔。建議使用溫和的清潔劑，避免使用刺激性強(qiáng)的洗滌劑，以免刺激肛門周圍的皮膚。可以使用一些滋潤劑來保持皮膚的滋潤，但是要注意選擇溫和的產(chǎn)品，避免使用含有刺激性成分的產(chǎn)品。要注意飲食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，同時多吃些富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘，從而減輕肛門周圍的疼痛癥狀。保持大便通暢，避免過度用力排便。避免長時間久坐，可以適當(dāng)起身活動，緩解肛門周圍的壓力。