可以通過飲食來幫助清理肺部垃圾，例如多食用富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類、花椰菜等，維生素C可以增強(qiáng)免疫力，幫助清除肺部的垃圾。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些中藥，如百合、金銀花等中藥材，具有清熱解毒、抗炎和潤肺的功效，可以幫助促進(jìn)肺部的排毒和修復(fù)。此外，多喝水也有助于肺部排毒，每天至少要喝八杯水。