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            肚子上的皮膚松弛怎么辦

            2024-04-15 1135次瀏覽

            病情描述:

            肚子上的皮膚松弛怎么辦

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

            1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):特別是蛋白質(zhì)和膠原蛋白,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于保持皮膚的彈性和緊致度。2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:針對(duì)性的鍛煉,如仰臥起坐、俯臥撐、卷腹、平板支撐等,可以增強(qiáng)腹部肌肉的緊實(shí)度,從而改善腹部肌膚的松弛現(xiàn)象。3、按摩與理療:這兩種方法都可以改善腹部皮膚紋理的下垂,恢復(fù)皮膚的彈性。4、保持良好的生活習(xí)慣:充足的睡眠和適當(dāng)?shù)姆潘捎兄谏眢w恢復(fù),有利于肌膚的緊實(shí)。

            2024-04-15 09:57

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