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            熬夜皮膚暗沉怎么辦

            2024-04-17 1475次瀏覽

            病情描述:

            熬夜皮膚暗沉怎么辦

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

            1、調整作息:避免夜間長時間使用電子產品,保證充足睡眠,減少熬夜。2、皮膚護理:加強皮膚護理,適當使用補水保濕類護膚品,以改善皮膚干燥和暗沉。3、飲食調理:多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化物質的食物,如新鮮水果、蔬菜、堅果等,這些食物有助于抵抗氧化應激,改善皮膚暗沉。

            2024-04-17 09:31

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