定期進(jìn)行口腔檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)和治療牙齦問題。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天刷牙2次，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙，可以有效預(yù)防牙菌斑和牙結(jié)石的形成。

注意飲食健康，減少含糖食物的攝入，避免吸煙和飲酒，這些都有助于改善牙齦狀況。如果牙齦已經(jīng)出現(xiàn)紅腫、出血等癥狀，建議及時(shí)就診口腔科醫(yī)生，接受專業(yè)的治療。治療方法包括洗牙、根管治療、牙周手術(shù)等，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。