萊菔子含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體力，幫助抵抗疾病。含有大量的膳食纖維，可以改善腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，減少便秘，減少膽固醇含量，有助于預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。

萊菔子還有抗氧化作用，可以抑制自由基的活性，延緩衰老，減少肌膚老化，增加皮膚彈性和光澤度，保持皮膚柔嫩和緊致。

萊菔子具有多種功效，可以改善機(jī)體健康，提高機(jī)體抵抗力，延緩衰老。