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            魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

            2024-05-31 15756次瀏覽

            病情描述:

            我今年30歲,前段時(shí)間去體檢,醫(yī)生說我膽固醇偏高,讓吃些魷魚來緩解,請(qǐng)問,魷魚有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效:

            1、降低膽固醇,魷魚中含有?;撬幔幸种颇懝檀荚谘褐行罘e的效果。平時(shí)適當(dāng)吃些魷魚,可起到很好的降低膽固醇的功效。

            2、預(yù)防心血管疾病,魷魚中含有大量的不飽和脂肪酸,可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇,對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成有很好的療效。

            3、預(yù)防貧血,魷魚中含有鈣、鐵、磷等微量元素,可起到預(yù)防貧血的作用。

            4、補(bǔ)腎益精,魷魚性平,歸肝、腎經(jīng)。具有一定的補(bǔ)虛損、益精氣等功效。

            2024-05-31 10:35

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