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            皮膚軍訓(xùn)曬黑了怎么辦

            2024-05-31 1030次瀏覽

            病情描述:

            皮膚軍訓(xùn)曬黑了怎么辦

            醫(yī)生回答(1)
            劉雯敏副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            皮膚軍訓(xùn)曬黑后,可以采取以下措施來恢復(fù)膚色:

            1、使用溫和的潔面乳或凝膠清潔皮膚,避免使用過于刺激的洗面奶或肥皂。

            2、皮膚缺水會導(dǎo)致干燥和變黑,因此要保持肌膚水潤。可以使用保濕噴霧、保濕面膜和保濕霜等產(chǎn)品。

            3、紫外線是導(dǎo)致皮膚曬黑的主要原因,因此要在戶外活動(dòng)時(shí)及時(shí)防曬。選擇SPF值高的防曬霜,并穿透紫外線的衣物或帽子。

            4、飲食對皮膚的健康有很大影響。多食用鮮果、蔬菜、谷物以及蛋白質(zhì)含量高的食物,尤其是含有維生素C的食物,有助于美白。

            2024-05-31 13:31

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