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            腹肌抽筋是怎么回事

            2024-06-04 8049次瀏覽

            病情描述:

            腹肌抽筋是怎么回事

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學第一醫(yī)院

            腹肌抽筋通常是由于以下原因引起的:1、肌肉疲勞:長時間進行腹部鍛煉或劇烈運動后,腹肌容易疲勞,進而引發(fā)抽筋。2、電解質不平衡:特別是鈣、鉀、鎂等電解質的缺乏,會影響肌肉的正常收縮和放松,導致腹肌抽筋。3、水分不足:身體脫水時,肌肉中的水分也會減少,增加了抽筋的風險。4、不良的飲食習慣:如飲食不均衡、缺乏必要的營養(yǎng)素等,都可能影響肌肉的健康狀況。需合理安排運動計劃,避免過度運動導致肌肉疲勞。如果抽筋頻繁發(fā)生或癥狀嚴重,建議及時就醫(yī)檢查。

            2024-06-04 13:45

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