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            手抽筋怎么辦

            2024-06-04 10131次瀏覽

            病情描述:

            手抽筋怎么辦

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            手抽筋時,要保持冷靜,避免恐慌??梢試L試輕輕按摩和拉伸抽筋的手部肌肉,幫助肌肉放松并恢復(fù)正常。同時,可以進行適當(dāng)?shù)臒岱蠡蚶浞?,以緩解肌肉緊張和疼痛感。如果抽筋頻繁或持續(xù)時間較長,建議補充足夠的水分和電解質(zhì),特別是鈣、鎂等礦物質(zhì),以維持肌肉的正常功能。此外,要避免手部過度勞累和受涼,注意適當(dāng)休息和保暖。如果手抽筋情況嚴重或伴隨其他癥狀,建議及時就醫(yī),以排除潛在的健康問題。保持冷靜并采取適當(dāng)?shù)拇胧?,可以有效緩解手抽筋的癥狀。

            2024-06-04 16:58

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