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            木薯的功效與作用禁忌

            2024-06-05 19048次瀏覽

            病情描述:

            便秘一個(gè)月了,吃了好些藥都不見效果,醫(yī)生說只能慢慢養(yǎng),可以吃些木薯。想問清楚,木薯的功效與作用禁忌是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            木薯富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素,這些營(yíng)養(yǎng)成分在分解后能迅速為人體補(bǔ)充能量,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝。同時(shí),木薯中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘,而鉀元素則有助于維持血壓穩(wěn)定,保護(hù)血管健康。木薯也存在一些禁忌,由于其含有一定量的氰甙類物質(zhì),如亞麻苦甙,食用不當(dāng)可能導(dǎo)致中毒,特別是孕婦和嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。此外,木薯性寒,脾胃虛寒、虛弱者不宜大量食用。建議食用木薯前進(jìn)行充分的去毒處理,如水泡、干燥等,確保食用安全。同時(shí),根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況適量食用,避免過量導(dǎo)致不適。對(duì)于存在胃腸道問題的人群,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

            2024-06-05 14:43

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