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            輕度脂肪肝怎么辦

            2024-06-07 14328次瀏覽

            病情描述:

            輕度脂肪肝怎么辦

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            針對輕度脂肪肝,可以采取以下措施:
            1.飲食調(diào)理:規(guī)律飲食,均衡營養(yǎng),少食多餐。戒煙戒酒,減少高脂肪食物如動物內(nèi)臟、黃油、肥肉等的攝入,可以選擇魚肉、瘦肉、雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白作為替代。烹飪方式以蒸煮為宜,同時適當(dāng)食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
            2.運(yùn)動調(diào)理:適當(dāng)增加運(yùn)動量,如騎車、慢跑、游泳、跳繩等,有助于促進(jìn)脂肪代謝,減輕體重、降低血脂。
            3.生活習(xí)慣調(diào)理:飯后避免直接坐著或躺著不動,可適當(dāng)站立或慢走。避免熬夜,保持良好的作息習(xí)慣。
            4.藥物調(diào)理:在專科醫(yī)生指導(dǎo)下,可以考慮使用保肝護(hù)肝的藥物以及降糖和去脂的藥物,但需注意藥物并非首選,且需根據(jù)具體情況使用。

            2024-06-07 13:48

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