吃避孕藥后，為了調(diào)理恢復(fù)身體，可以采取以下措施：1.生活調(diào)理：注意多休息，避免劇烈運動，以免影響身體恢復(fù)。2.飲食調(diào)理：保持清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、西紅柿等，避免生冷、辛辣類食物。此外，如因雌激素過高導(dǎo)致問題，可以多吃富含硒和鋅的食物；若雌激素過低，則可以多吃豆制品或蜂蜜來補充。3.運動調(diào)理：適當進行體育鍛煉，如慢跑、騎自行車等，有助于增強身體抵抗力，并促進新陳代謝。4.心態(tài)調(diào)整：保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善身體狀況。