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            維生素C片一天吃幾粒

            2024-06-11 188次瀏覽

            病情描述:

            買了點維生素C片,一天能吃幾粒呀,維生素C片一天吃幾粒?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            維生素C片一天的服用量應(yīng)根據(jù)個人情況和需求而定。1、普通人群:一般情況下,健康成年人每日建議維生素C的補充量為50-100mg,大約相當(dāng)于一片100mg的維生素C片。如果服用的是成人片劑,大約100mg/片,建議每天服用1-2片。2、維生素C缺乏者:對于維生素C缺乏的人群,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量增加服用量。輕度缺乏者,每天可服用1-2片;嚴(yán)重缺乏者,可根據(jù)醫(yī)生建議按照每日3-4g的量服用,即30-40片100mg的維生素C片。3、特殊人群:兒童、老年人、孕婦及哺乳期女性等人群,由于體質(zhì)和營養(yǎng)需求不同,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體情況適量補充。在服用過程中,如有任何不適,應(yīng)立即停止服用并咨詢醫(yī)生。

            2024-06-11 13:22

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