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            石斛靈芝泡水喝的功效和作用

            2024-06-12 116次瀏覽

            病情描述:

            我自己最近總是咳嗽,一陣一陣的咳嗽,醫(yī)生說(shuō)可以用石斛靈芝泡水喝,想知道,石斛靈芝泡水喝的功效和作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            石斛和靈芝都是傳統(tǒng)中藥材,被認(rèn)為具有多種保健功效。石斛主要含有多糖、生物堿等活性成分,而靈芝則富含多糖體、三萜類(lèi)化合物等。兩者泡水飲用,通常有以下作用:
            1.滋陰潤(rùn)肺:石斛被認(rèn)為有養(yǎng)陰生津的效果,對(duì)于口干咽燥、咳嗽少痰等癥狀有一定的緩解作用。
            2.提高免疫力:靈芝中的多糖體被研究證實(shí)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,幫助身體抵抗疾病。
            3. 抗氧化:靈芝中的三萜類(lèi)化合物具有抗氧化作用,有助于減輕自由基對(duì)細(xì)胞的損害。
            4. 調(diào)節(jié)血壓血糖:石斛可能有助于調(diào)節(jié)血壓,而靈芝則可能有助于改善血糖控制,但具體效果需個(gè)體差異和醫(yī)學(xué)監(jiān)督。
            5. 安神助眠:靈芝具有一定的鎮(zhèn)靜作用,對(duì)于改善睡眠質(zhì)量可能有一定幫助。
            6. 保肝護(hù)肝:兩者均被認(rèn)為對(duì)肝臟有保護(hù)作用,有助于肝臟健康。

            2024-06-12 11:25

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