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            骨盆矯正帶如何用

            2024-06-12 11512次瀏覽

            病情描述:

            生完孩子之后,閨蜜說讓我用骨盆矯正帶,說對(duì)恢復(fù)有好處,但我不太會(huì)用,請(qǐng)問骨盆矯正帶如何用?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            骨盆矯正帶的正確使用方法如下:1.準(zhǔn)備階段:穿戴時(shí)只穿內(nèi)褲,以便更好地貼合骨盆。根據(jù)自己的臀圍選擇合適的碼數(shù),確保矯正帶能夠緊密但不過緊地貼合。2.穿戴步驟:打開骨盆矯正帶,將其對(duì)準(zhǔn)胯部最寬處,骨盆位于胯部中間。調(diào)整矯正帶,確保松緊適中,既不過緊產(chǎn)生不適,也不過松影響效果。利用魔術(shù)貼固定矯正帶,確保穿戴后不上竄下滑,保持舒適穩(wěn)定。3.使用時(shí)間和注意事項(xiàng):產(chǎn)后42天內(nèi)是骨盆恢復(fù)的最佳時(shí)間,建議每天白天佩戴8小時(shí)左右。避免在夜間睡眠時(shí)使用,以免影響骨盆部的血液循環(huán)。

            2024-06-12 15:46

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