夏天可以喝：1.綠茶：綠茶性微寒，富含茶多酚、咖啡因、氨基酸和維生素等。它不僅能提神醒腦、瘦身減肥，還能生津止渴，特別適合夏天飲用以緩解燥熱和不適。2.陳皮茶：陳皮茶味苦、辛，性溫，具有消暑、化痰、健胃等功效。對于脾胃氣滯、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人群，夏天喝陳皮茶更為適宜。3.玫瑰花茶：玫瑰花茶味甘、微苦，性溫，具有降火氣、美容養(yǎng)顏、促進新陳代謝的作用。夏天喝玫瑰花茶可以緩解上火引起的不適，尤其適合女性飲用。但請注意，飲茶需適量，不宜過量，且應根據(jù)個人體質(zhì)和喜好選擇合適的茶品。