冬天皮膚瘙癢異常時，要做的是避免過度清潔和頻繁使用熱水洗澡，以防皮膚水分流失。使用溫和、滋潤的洗浴產(chǎn)品和保濕霜，保持皮膚濕潤。注意室內(nèi)濕度，可使用加濕器增加空氣濕度。若瘙癢癥狀嚴重，可咨詢醫(yī)生，根據(jù)病因選擇適當?shù)乃幬镏委煟缈惯^敏藥物或外用止癢藥膏，穿著寬松、棉質(zhì)的衣物，避免對皮膚造成摩擦。注意飲食調(diào)整，多攝入富含維生素和水分的食物，避免辛辣、油膩等刺激性食物。通過綜合措施，可以有效緩解冬天皮膚瘙癢異常的癥狀。