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            包心菜有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育嗎

            2024-06-17 6909次瀏覽

            病情描述:

            我家小孩現(xiàn)在3歲了,身體在發(fā)育時(shí)期,我想給孩子吃些包心菜,就想問(wèn)問(wèn)包心菜有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            包心菜有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。1.包心菜富含維生素A、維生素C和鈣等營(yíng)養(yǎng)素,這些物質(zhì)對(duì)于兒童的骨骼發(fā)育和身體健康至關(guān)重要。維生素A有助于維護(hù)正常的視覺(jué)功能和免疫功能,維生素C則參與膠原蛋白的合成,有助于牙齒和骨骼的健康,而鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。2.包心菜還含有豐富的膳食纖維,有助于維持腸道健康,促進(jìn)消化。因此,適量食用包心菜可以為兒童提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持,促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。但需要注意的是,任何食物都應(yīng)適量攝入,避免過(guò)度依賴單一食物來(lái)滿足營(yíng)養(yǎng)需求。

            2024-06-17 09:49

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