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            孩子生長發(fā)育時吃帶魚好不好

            2024-06-18 9174次瀏覽

            病情描述:

            同事跟我說,讓孩子多吃些帶魚,能夠促進生長發(fā)育,孩子生長發(fā)育時吃帶魚好不好?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            孩子生長發(fā)育時,適量食用帶魚是有一定好處的。帶魚富含DHA,這是一種被稱為“腦黃金”的營養(yǎng)素,對中樞神經(jīng)發(fā)育具有促進作用,有助于孩子的智力、學習和行為等方面的發(fā)展。此外,帶魚還含有豐富的維生素A,可以維持上皮細胞的正常功能,包括角膜、結(jié)膜等,對孩子的眼睛健康有益。同時,帶魚還含有多種營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、鈣、鎂等,這些都是孩子正常生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。帶魚也含有嘌呤,過量食用可能導致體內(nèi)尿酸升高,因此建議適量食用。在食用時,還需注意剔除魚刺,確保孩子的安全。孩子生長發(fā)育時適量食用帶魚是有益的,但需注意適量和食用安全。

            2024-06-18 11:21

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