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            近視眼的預(yù)防方法有哪些

            2024-06-19 6444次瀏覽

            病情描述:

            現(xiàn)在近視眼越來越多,我兒子在讀初中害怕他近視,近視眼的預(yù)防方法有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王帥副主任醫(yī)師

            鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

            近視眼的預(yù)防方法主要包括以下幾點(diǎn):
            1.保持正確的用眼姿勢,避免長時間近距離用眼,如長時間看書、使用電腦或手機(jī)等,應(yīng)適時休息并遠(yuǎn)眺以放松眼睛。
            2.注意用眼環(huán)境的光線,避免在過強(qiáng)或過弱的光線下閱讀或工作,保持光線柔和且均勻。
            3.均衡飲食,攝入富含維生素A、C和E以及鈣、鋅等營養(yǎng)素的食物,有助于眼睛健康。
            4.定期進(jìn)行眼部檢查,及時發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。
            通過遵循這些預(yù)防方法,可以有效減少近視眼的發(fā)生率,保護(hù)眼睛健康。

            2024-06-19 13:32

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