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            崴腳怎么處理

            2024-06-20 11528次瀏覽

            病情描述:

            兒子前兩天跑的太急,沒看到路上的障礙物,崴了腳,疼得走不了路,想咨詢一下崴腳怎么處理?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            崴腳是一種常見的運動損傷,通常發(fā)生在腳踝處。處理崴腳有以下幾個步驟:
            1.應(yīng)立即停止活動,避免進一步傷害。
            2.觀察傷勢,若只是輕微腫脹和疼痛,可嘗試用冷敷減輕腫脹和疼痛,每次冷敷15-20分鐘,每隔2-3小時重復(fù)一次。
            3.抬高受傷腳部,促進血液循環(huán),減輕腫脹。
            4.在傷勢穩(wěn)定后(一般24-48小時后),可改用熱敷促進血液循環(huán)和恢復(fù)。
            5.若疼痛劇烈或持續(xù)不減,可能伴隨骨折或韌帶撕裂,應(yīng)立即就醫(yī)。
            在恢復(fù)期間,避免負重行走,適當(dāng)休息,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練。

            2024-06-20 14:20

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