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            吃檸檬上火嗎

            2024-06-24 5519次瀏覽

            病情描述:

            我喜歡吃檸檬,害怕上火,很擔心有影響,所以,吃檸檬上火嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            一般來說,檸檬并不會直接導致上火。
            檸檬在中醫(yī)中被認為性平、味甘酸,且能清熱解暑、生津止渴,其性質(zhì)偏涼,夏季飲用檸檬水有助于解熱除煩、止渴化痰。檸檬富含維生素C,具有預防壞血病、促進鐵元素吸收、預防缺鐵性貧血等多種健康益處。
            從現(xiàn)代醫(yī)學角度看,檸檬中的維生素C和其他抗氧化物質(zhì)有助于清除自由基,預防心腦血管疾病,還能美白護膚、延緩衰老。
            雖然檸檬不會引起上火,但過量食用檸檬可能對胃潰瘍患者造成不適,因其含有一定的酸性,容易引起胃酸過多。此外,脾胃虛弱、容易腹瀉的患者也不建議大量食用檸檬。
            適量食用檸檬不會導致上火,且有多種健康益處,但需根據(jù)個人體質(zhì)和情況適量食用。

            2024-06-24 10:47

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