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            問(wèn)

            總是消化不良怎么辦

            2024-06-26 8454次瀏覽

            病情描述:

            最近吃飯總是吃一點(diǎn)就飽,吃完飯后還感覺(jué)到腹脹、腹痛。請(qǐng)問(wèn)總是消化不良怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            當(dāng)總是面臨消化不良的問(wèn)題時(shí),可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行改善:
            1.飲食調(diào)整:選擇清淡、易消化的食物,避免油炸、腌制、生冷及刺激性食物。定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
            2.生活習(xí)慣:保持良好的作息習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。同時(shí),避免煙酒刺激,減少胃腸道損傷。
            3.藥物治療:根據(jù)癥狀選擇適當(dāng)?shù)乃幬?,如抑制胃酸分泌藥、促胃腸動(dòng)力藥等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
            4.心理治療:對(duì)于因精神因素引起的消化不良,應(yīng)積極進(jìn)行心理治療,如放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等。

            2024-06-26 13:49

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