7個月的寶寶在輔食的選擇上開始變得豐富多樣。
1.可以選擇各類蔬菜，如南瓜、胡蘿卜、豌豆等，蒸熟或攪拌成泥狀食用，以補充維生素和礦物質(zhì)。
2.水果如香蕉、西瓜、梨子等也是不錯的選擇，去皮去核后攪拌成泥狀，為寶寶提供必要的營養(yǎng)。在蛋白質(zhì)方面，可以選擇魚類、豆類及肉類，但需確保去除魚刺，豆類、肉類蒸熟后攪拌成泥狀，確保寶寶安全攝入。
3.米粉、面條等面食也是適合的選擇，需用開水泡熟后再攪拌成泥狀。奶制品如酸奶、奶酪等也是寶寶的營養(yǎng)來源，但需注意適量。
但需注意適量食用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。