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            問(wèn)

            消化不良該怎么做

            2024-06-27 13774次瀏覽

            病情描述:

            我媽經(jīng)常消化不良,每次吃飯都腹脹不舒服。想問(wèn)下,消化不良該怎么做?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            當(dāng)遇到消化不良時(shí),要做的是調(diào)整飲食習(xí)慣,避免食用油膩、辛辣、難以消化的食物,增加蔬菜、水果等富含纖維的食物攝入。注意保持規(guī)律的飲食時(shí)間和分量,避免暴飲暴食。同時(shí),可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。如果消化不良癥狀持續(xù)或加重,建議咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生建議使用藥物治療,如助消化藥或調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。此外,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也對(duì)緩解消化不良有幫助。通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、合理用藥和保持良好生活習(xí)慣,可以有效緩解消化不良。

            2024-06-27 14:37

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