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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            脫皮綠豆的功效與作用

            2024-06-29 7450次瀏覽

            病情描述:

            看書上綠豆的功效挺多的,煮粥喝可以防暑下火,問下脫皮綠豆的功效與作用?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            脫皮綠豆的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
            1.清涼解毒:脫皮綠豆性寒涼,有助于清除體內(nèi)毒素和毒熱,特別在夏季,能有效清暑熱,維持體內(nèi)水液電解質(zhì)平衡。
            2.利尿明目:綠豆中的鉀、磷、植物纖維等成分能促進(jìn)尿液生成、排出,增加排尿量,清除體內(nèi)多余水分和代謝廢物。同時(shí),其含有的維生素C可保護(hù)眼睛健康。
            3.輔助降脂:脫皮綠豆中的球蛋白和多糖能促進(jìn)膽固醇在肝臟內(nèi)分解,減少小腸對(duì)膽固醇的吸收,有助于降低血脂。
            4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):脫皮綠豆富含蛋白質(zhì)、氨基酸、纖維素、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能有效補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。

            2024-06-29 13:15

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