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            左旋肉堿吃了會(huì)反彈嗎

            2024-06-29 16553次瀏覽

            病情描述:

            我身體比較肥胖,一直在吃左旋肉堿,但是又擔(dān)心副作用有問題。左旋肉堿吃了會(huì)反彈嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            左旋肉堿吃了是否會(huì)反彈,主要取決于個(gè)人的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況。
            左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸,它在減肥過程中主要起到促進(jìn)脂肪代謝的作用。如果服用左旋肉堿后,能夠保持良好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,同時(shí)結(jié)合適量的有氧運(yùn)動(dòng),那么一般來(lái)說是不會(huì)反彈的。
            如果服用左旋肉堿后,不注意控制飲食,繼續(xù)攝入高熱量、高脂肪的食物,并且缺乏運(yùn)動(dòng),那么體重很可能會(huì)反彈。這是因?yàn)樽笮鈮A本身并不能增加身體的代謝率,它只是在脂肪代謝過程中起到輔助作用。如果不改變?cè)械牟涣忌盍?xí)慣,那么即使服用了左旋肉堿,也很難達(dá)到長(zhǎng)期的減肥效果。

            2024-06-29 14:49

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