成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            血糖高的人可以吃核桃和花生米嗎

            2024-07-01 12629次瀏覽

            病情描述:

            我老公有些血糖偏高,他經(jīng)常吃一些核桃和花生米,血糖高的人可以吃核桃和花生米嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以適量食用核桃和花生米,但需注意以下幾點(diǎn):
            1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:核桃和花生米都富含不飽和脂肪酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)血糖高的人來(lái)說,適量食用有助于維持血糖穩(wěn)定。核桃還含有多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)身體健康有益;花生米則含有花生四烯酸,能增加血管彈性,降低血液黏稠度。
            2.食用量控制:由于核桃和花生米都含有一定的脂肪和熱量,血糖高的人應(yīng)控制攝入量,避免過量食用導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議每日核桃攝入量控制在幾個(gè)左右,花生米攝入量控制在10g左右。
            3.注意事項(xiàng):血糖高的人在選擇核桃和花生米時(shí),應(yīng)注意選擇無(wú)糖、低鹽的產(chǎn)品。此外,過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食核桃和花生米,避免引起不良反應(yīng)。

            2024-07-01 10:49

            專家科普視頻推薦精選問答
            x