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            打嗝打不上來怎么辦

            2024-07-01 14485次瀏覽

            病情描述:

            最近,我吃完飯,總是會(huì)出現(xiàn),打嗝打不上來的情況,就很是難受;請(qǐng)問,怎么辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            當(dāng)遇到打嗝打不上來的情況時(shí),可以采取以下措施來緩解:嘗試深呼吸數(shù)次,通過調(diào)整呼吸節(jié)奏來放松膈肌,有助于打嗝的順暢排出??梢赃M(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步或輕輕拍打胸部,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和氣體排出。另外,保持心情放松,避免緊張和焦慮情緒,因?yàn)榫o張狀態(tài)下膈肌容易痙攣,影響打嗝的排出。如果以上方法不能緩解,建議避免飲用碳酸飲料和進(jìn)食過快,以免加重打嗝的癥狀。若癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī),以排除其他潛在的健康問題。

            2024-07-01 16:16

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