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            空腹喝牛奶好么

            2024-07-01 9352次瀏覽

            病情描述:

            老公有慢性胃炎,平時早餐又很喜歡賢空腹喝牛奶,請問空腹喝牛奶好么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            空腹喝牛奶對身體的影響是多方面的:
            1.營養(yǎng)吸收:牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但空腹時,牛奶可能很快在胃腸內(nèi)通過,存留時間較短,不利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收。
            2.胃酸分泌:空腹?fàn)顟B(tài)下,胃酸分泌較多,直接喝牛奶可能導(dǎo)致胃酸分泌進(jìn)一步增多,對胃黏膜造成刺激,引起胃酸、胃灼熱感等癥狀。
            3.乳糖不耐受:對于乳糖不耐受的人群,空腹喝牛奶可能導(dǎo)致腸胃不適,如腹瀉、腹脹等。
            4.其他因素:牛奶中的鈣和鐵會相互影響,空腹時喝牛奶可能會抑制鐵的吸收,特別是對于貧血或缺鐵的人群。

            2024-07-01 16:31

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