成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            血糖高巴蕉可以吃嗎

            2024-07-02 14603次瀏覽

            病情描述:

            因?yàn)槲移綍r(shí)就比較喜歡吃各種水果,但是現(xiàn)在檢查出來血糖比較高,也不知道能不能吃芭蕉,請(qǐng)問血糖高芭蕉可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃芭蕉,但需適量并注意食用方式。
            1.營(yíng)養(yǎng)成分:芭蕉富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及多種微量元素,如鈣、磷、鐵等,同時(shí)含有一定量的糖類和碳水化合物。每100克芭蕉含糖量高達(dá)20%,是補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)的好選擇。
            2.升糖指數(shù):芭蕉的升糖指數(shù)較高,意味著食用后血糖會(huì)較快上升。因此,血糖高的人在食用時(shí)需特別注意控制量,避免血糖波動(dòng)過大。
            3.食用建議:建議血糖高的人在兩餐之間適量食用芭蕉,作為加餐或補(bǔ)充能量的食物。同時(shí),應(yīng)避免與含糖量高或升糖指數(shù)高的食物同時(shí)食用,如芋頭、牛奶、紅薯等。
            4.注意事項(xiàng):對(duì)芭蕉過敏或患有急性腎炎、腎功能不全等疾病的人應(yīng)避免食用芭蕉。

            2024-07-02 14:24

            專家科普視頻推薦精選問答