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            身體血糖高可以吃蘋果嗎

            2024-07-02 5587次瀏覽

            病情描述:

            我很喜歡吃蘋果,每天都吃兩三個,但是最近查出來血糖有點高,想知道身體血糖高可以吃蘋果嗎

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            身體血糖高可以吃蘋果,但需適量并注意以下幾點:
            1.適量攝入:血糖高的患者可以吃蘋果,但應(yīng)控制攝入量,一般建議每日不超過一個中等大小的蘋果,以避免血糖波動過大。
            2.選擇蘋果種類:盡量選擇含糖量較低、口感偏酸的蘋果品種,如青蘋果等,避免選擇過甜的高糖品種。
            3.食用時間:最好在兩餐之間或作為加餐食用蘋果,以減少對正餐血糖的影響。
            4.監(jiān)測血糖:食用蘋果后應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化,了解自身對蘋果的血糖反應(yīng),以便及時調(diào)整飲食計劃。

            2024-07-02 16:21

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