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            問(wèn)

            血糖高甘油三酯可以吃壽司嗎

            2024-07-03 5509次瀏覽

            病情描述:

            我舅舅他們單位體檢,他被查出血糖高,平時(shí)身體不舒服,他還想吃壽司。血糖高甘油三酯可以吃壽司嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高和甘油三酯高的患者可以適量吃壽司,但需注意以下幾點(diǎn):
            1.食材選擇:壽司的食材多樣,包括紫菜、米飯、蔬菜、肉類(lèi)等。盡量選擇不含糖分或糖分較低的壽司,避免含有高淀粉米飯或含糖蘸料的壽司。
            2.控制量:壽司中的米飯富含碳水化合物,過(guò)量攝入可能導(dǎo)致血糖升高。同時(shí),某些壽司中的肉類(lèi)可能含有較高的脂肪,不利于甘油三酯的控制。
            3.搭配均衡:在食用壽司時(shí),可以搭配一些富含Omega-3的食物,如金槍魚(yú)等,有助于降低甘油三酯水平。
            4.監(jiān)測(cè)指標(biāo):患者在食用壽司后應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖和甘油三酯水平的變化,如有異常應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。

            2024-07-03 09:29

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