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            孕期血糖高可以吃酸菜包子嗎

            2024-07-03 12275次瀏覽

            病情描述:

            我現(xiàn)在懷孕6個(gè)月,血糖有些高,想吃酸菜包子當(dāng)早飯,孕期血糖高可以吃酸菜包子嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            孕期血糖高可以吃酸菜包子,但需適量并注意以下幾點(diǎn):
            1.營養(yǎng)成分與影響:酸菜包子中的酸菜含有膳食纖維,能延緩糖分的吸收,有助于潤腸通便和開胃消食。酸菜是腌制品,鈉含量高,過量攝入可能增加腎臟負(fù)擔(dān),提高糖尿病腎病的風(fēng)險(xiǎn)。包子皮則主要由面粉制成,升糖指數(shù)較高,多吃對(duì)血糖不利。
            2.控制攝入量:建議孕婦在血糖高的情況下,少吃酸菜包子,以控制總體熱量和糖分的攝入。
            3.均衡膳食:孕婦應(yīng)保持低糖、低脂、高蛋白、高纖維的飲食習(xí)慣,多攝入粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物,以平衡膳食結(jié)構(gòu),穩(wěn)定血糖水平。

            2024-07-03 11:10

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