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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            血糖高可以吃生菜根嗎

            2024-07-03 7126次瀏覽

            病情描述:

            我的血糖有些高,最近經常吃很多生菜根,不知道會不會有影響,血糖高可以吃生菜根嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃生菜根,且適量食用有益健康。
            1.營養(yǎng)成分豐富:生菜根富含膳食纖維、礦物質(如鉀)和維生素C等,這些成分有助于降低血糖水平,提高身體免疫力。
            2.降血糖作用:生菜根中的膳食纖維能減緩身體對葡萄糖的吸收速度,從而平穩(wěn)血糖水平。同時,鉀元素也有助于調節(jié)血糖平衡。
            3.其他健康益處:生菜根還能改善胃腸道功能,促進消化,并含有多種對人體有益的元素,如鐵、鋅等,有助于全面提升身體健康。
            但需注意,任何食物的攝入都應適量,避免過量食用導致不適。

            2024-07-03 11:48

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