孕酮低時(shí)，可以通過(guò)食物和藥物兩方面來(lái)補(bǔ)充。
1.食物方面：多吃富含大豆異黃酮等天然黃體酮的食物，如大豆、豆?jié){、腐竹、豆腐等，這些食物有助于補(bǔ)充孕酮。多吃維生素含量豐富的食物，特別是富含維生素C和維生素E的食物，如檸檬、橙子、柚子、獼猴桃、草莓等，這些食物中的維生素有助于促進(jìn)孕激素的分泌。
2.藥物方面：如果孕酮水平偏低且食補(bǔ)效果不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。這些藥物能夠直接補(bǔ)充孕激素，幫助改善孕酮低的情況。
藥物使用需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免私自使用。同時(shí)，孕酮低可能由多種原因引起，如排卵異常、胎兒或胎盤(pán)功能異常等，建議及時(shí)就醫(yī)并查明原因。