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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            孕早期血糖高可以吃蕎麥面嗎

            2024-07-05 8360次瀏覽

            病情描述:

            我現(xiàn)在正處于懷孕早期,去院檢查以后發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高,中午婆婆給我做了蕎麥面,孕早期出現(xiàn)血糖高可以吃蕎麥面嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            孕早期血糖高的孕婦可以適量食用蕎麥面。蕎麥面屬于低血糖生成指數(shù)(GI)食物,其GI值為59.3,相對(duì)較低,意味著食用后血糖升高的速度較慢,有助于孕婦維持血糖穩(wěn)定。此外,蕎麥面富含膳食纖維,能夠延緩胃排空速度,進(jìn)一步穩(wěn)定餐后血糖水平,并增加飽腹感,有助于孕婦控制食量,減少其他高糖食物的攝入。孕婦在食用蕎麥面時(shí)仍需注意適量,避免一次性進(jìn)食過多導(dǎo)致消化不良或血糖波動(dòng)。建議孕婦在飲食中保持均衡,結(jié)合其他低GI食物和富含膳食纖維的食物一起食用,以達(dá)到更好的血糖控制效果。同時(shí),孕婦應(yīng)定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),以了解血糖水平的變化,及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。

            2024-07-05 09:25

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