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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            血糖高可以吃龍眼兒嗎

            2024-07-05 17406次瀏覽

            病情描述:

            我有糖尿病,現(xiàn)在控制的不錯,親戚送了些龍眼兒,想少吃一些,血糖高可以吃龍眼兒嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人不建議吃龍眼,因為龍眼的含糖量和升糖指數(shù)都很高。每100g龍眼可食部分含有碳水化合物71.5g,進食后會加速血糖的上升,不利于血糖的穩(wěn)定。如果血糖控制得相對穩(wěn)定,空腹血糖穩(wěn)定在7mmol/L左右,餐后兩小時血糖水平在10mmol/L左右,可以少量食用龍眼,但吃的量一定要控制,建議不超過半個拳頭大小,并在食用后監(jiān)測血糖水平,以便及時調(diào)整。血糖高的人在選擇食物時需要特別關(guān)注食物的含糖量和升糖指數(shù),盡量選擇低糖、低升糖指數(shù)的食物,以維持血糖的穩(wěn)定。如有疑慮或特殊需求,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

            2024-07-05 10:48

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