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            血糖高可以吃饅頭干嗎

            2024-07-08 11694次瀏覽

            病情描述:

            我的血糖偏高,最近胃不舒服,想買些饅頭干養(yǎng)養(yǎng)胃,血糖高可以吃饅頭干嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃饅頭干,但需謹(jǐn)慎控制食用量和頻率。饅頭干主要是由面粉制成,其主要成分是碳水化合物,會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,從而影響血糖水平。因此,血糖高的人在食用饅頭干時(shí),應(yīng)適量為宜,避免過量攝入導(dǎo)致血糖急劇升高。此外,饅頭干的制作過程中可能會(huì)添加油脂、糖分等輔料,這些成分也可能對(duì)血糖產(chǎn)生影響。因此,在選擇饅頭干時(shí),應(yīng)盡量選擇無糖、低脂的版本,并控制食用量。同時(shí),血糖高的人在日常飲食中應(yīng)保持均衡,適量攝入膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素,以維持血糖的穩(wěn)定。

            2024-07-08 10:38

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