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            糖尿病可以喝綠茶和枸杞嗎

            2024-07-09 18479次瀏覽

            病情描述:

            我有糖尿病,平時喜歡喝茶,想知道糖尿病可以喝綠茶和枸杞嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            糖尿病患者可以喝綠茶和枸杞,但需注意適量和控制方法。
            1.綠茶:綠茶中含有豐富的茶多酚、葉綠素及維生素等,具有抗氧化、降血脂、預(yù)防動脈硬化等作用。適量飲用綠茶可能有助于糖尿病患者控制血糖、血脂和血壓,從而預(yù)防心腦血管疾病。綠茶中的茶堿和咖啡因等成分可能增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,影響睡眠,因此建議不要在睡前飲用,且避免飲用濃茶。
            2.枸杞:枸杞富含多種維生素、氨基酸和微量元素,具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。適量食用枸杞對糖尿病患者有益,但枸杞中也含有一定糖分,過多食用可能會影響血糖,因此需控制攝入量。

            2024-07-09 18:48

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