關(guān)燈后玩手機(jī)可能會(huì)對眼睛造成一定的危害，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1. 視疲勞：在暗環(huán)境中，手機(jī)屏幕的亮光會(huì)形成強(qiáng)烈對比，迫使眼睛調(diào)整以適應(yīng)這種光線，長時(shí)間下來容易導(dǎo)致眼睛疲勞，表現(xiàn)為眼干、眼澀、視力模糊等癥狀。
2. 藍(lán)光傷害：手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光可以穿透角膜和晶狀體，直達(dá)視網(wǎng)膜，過量暴露可能損害視網(wǎng)膜細(xì)胞，長期來看增加患黃斑部病變的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 調(diào)節(jié)紊亂：暗處看亮屏?xí)寡劬Φ恼{(diào)節(jié)肌持續(xù)緊張，容易引發(fā)調(diào)節(jié)性近視，也就是俗稱的“假性近視”。
4. 睡眠質(zhì)量下降：藍(lán)光還會(huì)抑制人體內(nèi)褪黑素的分泌，影響生物鐘，可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降。
注意，如有持續(xù)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以免忽視潛在的眼部問題。