坐月子期間得黃褐斑的治療，可以從多個方面入手。
1.注意防曬是關鍵，避免陽光過度照射，選擇適合的防曬霜，以減少色素沉積。
2.調整飲食，多攝入富含維生素C和E的食物，如獼猴桃、橙子、胡蘿卜等，這些成分有助于抑制黑色素形成，抗氧化抗衰老。
3.保持良好的生活習慣，避免熬夜、抽煙、喝酒等不良習慣，有助于調節(jié)內分泌，減少黃褐斑的產生。
4.若黃褐斑癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下選擇外用藥物，如氫醌霜等，進行針對性治療。
5.保持心情舒暢，情緒開朗，對治療也有積極作用。