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            血脂高的人吃什么食物可以降血脂

            2024-07-11 322次瀏覽

            病情描述:

            我自己的血脂比較高,醫(yī)生說多注意,不要成了高血脂,想知道一下,血脂高的人吃什么食物可以降血脂?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血脂高的人可以通過合理的飲食來輔助降血脂。推薦的食物包括:
            1、新鮮水果:如蘋果、山楂、橘子、柚子、獼猴桃等,這些水果不僅富含維生素和礦物質,還含有一定的降脂成分。
            2、豆類及其制品:如黃豆、綠豆、紅豆等,這些食物中的植物固醇有助于減少膽固醇的吸收。
            2、綠茶等飲品:適量飲用綠茶等富含茶多酚的飲品,也有助于降低血脂。
            雖然這些食物有助于降血脂,但并不能替代藥物治療。對于血脂高的患者,還應在醫(yī)生指導下進行治療和飲食調整。限制膽固醇和脂肪的攝入,避免過多攝入高糖、高鹽的食物,也是控制血脂的方法。

            2024-07-11 11:59

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